■■■服薬指導に活かせる「ストレッチ」研修会を開催しました■■■

7⽉9⽇に⻘年部主催「服薬指導に活かせる『ストレッチ』研修会」と題して、研修会を開催致しました。
Zoomミーティングを利⽤したWeb研修で開催し、75名の⽅にご参加頂きました。

研修では、薬剤師でセラピストの西田悦子先生よりご講演いただきました。
座学ではストレッチングとは筋肉の端と端を遠ざけること。
体を支えるためには適度な強度が必要なので、過度に体を柔らかくする必要はないこと。
ストレッチの方法を間違えると体のゆがみが悪化することなどを教えていただきました。
また、適度なストレッチはケガの予防になるため、高齢者のＱＯＬ向上に役立つことも教わりました。
実技ではヨガの要素を取り入れた全身のストレッチを教わりました。

体の固い私にはなかなか難しいポーズもありましたが、研修後は体が適度にほぐれて気持ちがよかったです。
研修の様⼦は⻘年部のFacebookにアップしてありますので、そちらをご覧ください。

研修会のあとに開催されたオンライン懇親会には１１名の参加がありました。
様々な話題が提供されましたが、中でもゲームの話で盛り上がりました。
次回はオンラインゲーム大会が開催されるかもしれませんのでお楽しみに（笑）。

新型コロナウイルスが再拡大しはじめました。過度に恐れる必要はありませんが、
気を付けながら日々の薬剤師業務に取り組んでいきましょう。

（⽂責︓鈴木　隆郎）
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（文責：長澤　貴明）

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